Nordic Walking (Schliersee)

Nordic Snow Walking heißt die nordische Gangart korrekt im Winter. In diesem Kurs haben Sie die einmalige Gelegenheit bei Gerd Müller, der den Silbermedaillengewinner von Salt Lake City 2002, Peter Schlickenrieder, trainierte, die Technik richtig zu erlernen. Der diplomierte Skilanglauftrainer ist Mitglied im DSV-Ausbilderteam Nordic Walking. Er wird Ihnen alle technischen Raffinessen zeigen, sodass Sie diesen Sport optimal für ihre Gesundheit nutzen können.

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro.

Ausrüstung: feste Schuhe, sportliche Kleidung; Stöcke können gegen eine Gebühr von 3 Euro geliehen werden.

Nordic Walking (Bayrischzell)

Wer die Nordic Walking Technik richtig lernt, profitiert von den vielen gesundheitlichen Vorteilen dieser Sportart. Ausgebildete Nordic Walking-Trainer vermitteln in einer Anderthalb-Stunden-Einheit die richtigen Schrittfolgen, ebenso erfahren sie Gesundheitstipps. Sie lernen den Nordic Walking Park Bayrischzell mit seinen unterschiedlichen Streckenführungen und Höhenprofilen kennen und genießen schöne Ausblicke in die Berglandschaft.

Kosten: Einheimische und mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro. Leihkosten für Stöcke 3 Euro pro Person.

Ausrüstung: Sportbekleidung.

Nordic Skiing - Schnupperkurs

Bayrischzell bietet im Rahmen des DSV (Deutscher Ski-Verband) Nordic-Aktiv-Konzeptes in den Wintermonaten Nordic Skiing Schnupperkurse an. Das Motto lautet „Gesundheit fördern. Gemeinsam aktiv sein. Natur erleben“. Nordic Skiing ist eine gesundheitsorientierte Form des Langlaufens. Bewegung hat großen Einfluss auf Ernährungsgewohnheiten, das Denken und eine positive Einstellung zum Leben. Nordic Skiing ist aufgrund des runden, gleitenden Bewegungsablaufes ein ideales Wellness-Training für jede Altersgruppe.

Kosten: für Einheimische und mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro.

Ausrüstung: Nordic-Fitness-Ski und Stöcke können in der Sportalm Bayrischzell für 10 Euro ausgeliehen werden.

Nordic Skiing für Einsteiger (Schliersee)

In diesem Kurs haben Sie die einmalige Gelegenheit bei Gerd Müller, der den Silbermedaillengewinner von Salt Lake City 2002, Peter Schlickenrieder, trainierte, die Technik des Nordic Skiing (verschiedene Varianten des Langlauf) zu erlernen. Treffpunkt: Ingo’s Skiverleih Spitzingsee,

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro.

Ausrüstung: kann gegen Gebühr geliehen werden, Sportbekleidung.

Hundeschlittenfahrt für Erwachsene (Bayrischzell und Fischbachau)

Sie machen sich zunächst mit den Hunden bekannt und bekommen daraufhin eine kurze Einführung in die Kunst des Hundeschlittenfahrens. Nach dieser Einweisung kommen Sie auf einem Rundkurs mit den Schlittenhunden in Fahrt. Ein einmaliges Erlebnis!

Kosten: für Einheimische und mit Gästekarte 2 Euro, sonst 7 Euro.

Ausrüstung: warme Kleidung, warme Schuhe, Mütze und Handschuhe. Bei vielen Teilnehmern dauert das Programm eine Stunde länger.

Schneeschuhwanderung (Schliersee)

Im Winter sind oft viele Wanderwege dick in Schnee eingehüllt und für den Wanderer im wahrsten Sinne des Wortes verschlossen. Mit Schneeschuhen können Sie selbst auf Strecken wandern, die sonst im Winter nicht zugänglich sind. Die Route für die Schneeschuhwanderung wählt der Wanderführer je nach Schneelage aus.

Kosten: für Einheimische und mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro, zuzüglich 10 Euro Leihgebühr für Schneeschuhe.

Ausrüstung: Anfahrt zum Ausgangspunkt mit eigenem Pkw, Schneeschuhe, warme Bekleidung und Brotzeit.

Schneeschuhwanderung durch die verschneite Winterlandschaft (Bayrischzell)

Schon vor Tausenden von Jahren bewegten sich die Menschen auf Schneeschuhen durch die Winterlandschaft. Bei dieser Winterwanderung können Sie dank Schneeschuhen auch auf abgelegenen, nicht geräumten Wegen die unberührte Natur rund um Bayrischzell genießen.

Kosten: für Einheimische und mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro, zuzüglich 5 Euro Leihgebühr für Schneeschuhe.

Ausrüstung: warme Bekleidung und Brotzeit.

Stirnlampen-Langlauftour durch die verschneite Winterlandschaft zum Zipfelwirt. (Bayrischzell)

Eine der schönsten Loipen in herrlicher Winterstimmung erleben? Kein Problem beim Stirnlampenlauf zum Zipfelwirt die traumhafte Landschaft im Ursprungtal. Hinfahrt erfolgt bei Tageslicht. Nach einer gemütlichen Einkehr geht es mit den Stirnlampen wieder zurück zum Ausgangspunkt.

Kosten: für Einheimische und mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro. Die Ausrüstung kann vor Ort geliehen werden.

Ausrüstung: warme Bekleidung und Brotzeit. Stirnlampen können vor Ort günstig erworben werden.

Mit dem Pferdeschlitten durch die verschneite Winterlandschaft

Mit einem großen Pferdeschlitten geht es durch die märchenhafte Winterlandschaft in der Mieseben am Fuße des Miesing in Geitau. Da braucht es nicht viel Fantasie, um sich wie im Märchen der Schneekönigin zu fühlen. Die Fahrt dauert ungefähr eine Stunde und beginnt in Geitau. Von hier aus geht es in Richtung Segelflugplatz, dann weiter zum Klarerhof und wieder zurück. Bei ungünstigeren Schneeverhältnissen wird ein Wagen mit Rädern angespannt.

Kosten: mit Gästekarte 3 Euro, sonst 5 Euro.

Ausrüstung: warme Bekleidung.

Preis-Eisstockschießen für Gäste

Sie wollten schon immer mal Eisstockschießen? Auf der Eisstockbahn in Bayrischzell können Sie sich bei diesem eisigen Vergnügen schon mal warmtrainieren, um dann beim Preis-Eisstockschießen für Gäste aufs Siegerpodest zu steigen. In die Regeln werden Sie vom fachkundigen Kursleiter eingeführt. Die Distanz für Damen, Herren und Kinder ist unterschiedlich. Wer die höchste Punktezahl hat, gewinnt. Das Preis-Eisstockschießen ist nur bei guten Eisverhältnissen möglich.

Kosten: 2 Euro pro Person, für Kinder 1 Euro.

Ausrüstung: warme Kleidung. Hinweis: Die Bahn ist bei guter Witterung täglich ab 10 Uhr geöffnet.

Schnupper-Eisstockschießen

Aus Skandinavien kam das Eisstockschießen bereits im 13. Jahrhundert in den Alpenraum. Es entwickelte sich insbesondere in Bayern und Österreich schnell zum Volkssport. Bei diesem Kurs lernen Sie die Spielregeln des Eisstocksschießens kennen und können ihre Geschicklichkeit austesten.

Kosten: für Einheimische und mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro.

 Ausrüstung: warme Kleidung, festes Schuhwerk.

Aqua Fitness

Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aqua Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro. Für Einheimische direkt über Medius buchbar.

Ausrüstung: Badekleidung.

Yoga auf dem Dach

Der Sonnengruß auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von (normalerweise) 12 Yogahaltungen, die dynamisch, d.h. im Atemrhythmus ineinander übergehend geübt werden. Der Sonnengruß eignet sich gut als Aktivierungsübung am Morgen (der aufgehenden Sonne zugewandt). Die Übungsreihe wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Wo könnte man das besser durchführen als mit Blick auf die Berge und den Schliersee. Bei schlechtem Wetter findet es im medius Schliersee statt.

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro. Für Einheimische direkt über Medius buchbar.

Ausrüstung: je nach Wetter.

Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Sanfte und harmonische Bewegungen bringen dem Körper Ruhe und Entspannung. Bei schönem Wetter kann man dabei noch die sagenhafte Aussicht vom Dach der Vitalwelt genießen. Bei schlechtem Wetter findet es im medius Schliersee statt.

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5 Euro. Für Einheimische direkt über Medius buchbar.

Ausrüstung: bequeme Kleidung.

Rotwildschaufütterung am Spitzingsee

Unsere größte Wildtierart ist der Rothirsch. Am Spitzingsee können Sie im Rahmen einer fachkundigen Führung in die Welt des Wildes eintauchen. Bei Gruppen ab 10 Personen ist eine telefonische Anmeldung bei den Forstbetrieben Schliersee nötig.

Kosten: kostenfrei.

Ausrüstung: warme Bekleidung.